Digibrief 1 - 2012

Hier de eerste digibrief van 2012. De stepkalender is rond.

We zijn nu ondertussen ook bezig met Autoped Magazine nr 1, hier komt uw tour- en licentiekaart in mee. Bewaar deze want komende zomer heeft u vaker deze kaarten nodig zult u merken. O.a. bij de Tourtoppers waarbij 15 stepstatements worden alleen uitgedeeld op vertoon licentie- en tourkaart. Dus neem die kaarten echt mee. Lees verderop meer.

De afgelopen dagen hebben stepsleeërs een super tijd gehad en zondag staat er weer stepslee tocht op de agenda. Hieronder meer. Wilt u specifiek op de hoogte blijven van stepslee nieuws meld u zich dan aan bij de stepslee mailing via het formulier op www.autoped.nl/stepslee

We wensen u een mooi stepseizoen!
Veel leesplezier | Groet, Digibrief redactie



Elfstedentocht morgen op de stepslee 200 km effe rond...?

Op facebook in de NAF group en de internationale Kicksled group gaan er van allerlei ideeën rond zelfs om dit weekend de Elfstedenroute te gaan stepsleeën. We tippen u dit, mocht u interesse hebben. Hier de link naar kicksled footbike group waar de betreffende discussie gaande is.


Stepsleetocht in Twente
Zondag 12 februari 2012

Via www.autoped.nl/stepslee wordt u op de hoogte gehouden van de activiteiten die de stepclubs houden op het gebied van de stepslee sport. En op zondag 12 februari kunt u terecht in Twente op het Almelose kanaal. Stepteam Twente nodigt u uit.

Kijk even op
www.autoped.nl/stepslee




Prachtig stepslee verslagje op youtube (5 februari 2012)

We hebben filmpje gezet op Youtube >

Deze film laat prachtig zien wat een stepsleetochtje is.

Zondag 5 februari reden we met een groepje een route van 18 km in de Kop van Overijssel. Daar liggen op dit moment al routes van 100 km aan één stuk. En de banen waren vorige week vrijdag al deels geveegd. Dus in Overijssel zijn ze vrij creatief met vegen als we dat vergelijken met wat er gebeurt in Friesland. Maar het zijn dan ook schaatsclub met een commercieel doel: namelijk tochten organiseren dat levert die clubs zo 6000 deelnemers op en kasgeld. Dus op tijd vegen is dan het credo. En wij maken er dankbaar gebruik van.

Alle ijsclubs in de kop van Overijssel hebben zelfs vegers die blijven drijven. En dat is altijd handig als je een route moet vegen over een meer waar nog niemand gereden heeft.

Als je zo een middagje op het ijs doorbrengt is het verbruik hoog dus de nodige soep en broodjes worst werden er genuttigd. En de tocht is zondag afgesloten met een bakje koffie. Een leuke middag. Helaas bleven de 3 leenslee's ongebruikt die de stepslee commissie had klaar gezet?

De stepsleetochten worden grotendeels aangekondigd via de stepslee mailingen, de #stepsleesport twitter en www.autoped.nl/stepslee

Youtube filmpje van de stepslee tocht >





De stepslee commissie kreeg al de eerste vraag wanneer het NK stepslee gehouden wordt. Dat kunnen we pas als er een stepclub of een groepje mensen zich aanbiedt als host of helper.

De stepslee commissie heeft op dit moment te weinig mensen. We hopen dat steppers zich gaan melden voor de organisatie van evenementen.


Een handige tip voor carbonwiel eigenaren
Zero point carbon


Voor de steppers die met carbon wielen rijden, misschien een interessante tip. Vaak zijn die wielen (38mm en hoger) niet helemaal in balans waardoor ze een beetje hobbelen, je zal het direct niet voelen met het steppen, maar het is natuurlijk niet bevorderlijk als je een snelle tijd wilt neer zetten in een tijdrit! Zero Point is Speciaal door Miche ontworpen voor het uitbalanceren van Carbon wielen. Dit product is ontworpen voor velgen minder dan 38 mm hoog. Het is een plakstrookje die je over de velg heen plakt van 6 of 9 gram; afhankelijk van hoeveel onbalans er is in het wiel met een lang ventiel. Het garandeert grotere rij-eigenschappen en stabiliteit, zonder dat het effect van de wiel verdwijnt!

Sets verkrijgbaar in: 6g-6g, 6g-9g, 9g-9g, kleur: zwart € 24.95
Te koop bij www.klippelsport.n





Voor de liefhebbers van de discipline sprint
Tourseizoen 2012 gaat in maart van start!

Binnenkort, vanaf 1 maart gaat het nieuwe tourseizoen weer beginnen en hoewel de sneeuwvlokken voor mijn raam langsdwarrelen en de gedachten nu meer uitgaan naar de stepslee wil ik toch alvast met jullie wat vooruit kijken.

Er zijn een aantal dingen veranderd en een aantal dingen gebleven. Gebleven is de tourstempelkaart, de tourranking op de NAF website en op de NAF dag de uitreiking van de Tourkanjer en KM Vreter titels (en bijbehorende shirst).

Tourtoppers
Nieuw is de introductie van het begrip TOURTOPPER voor een 15 tal van de mooiste en meest stepvriendelijke tochten.
Omdat we in de toekomst toe willen naar gezellige, uitdagende en kwalitatief hoogwaardige steptochten gaan we deze tourtochten dit jaar extra promoten. Alle NAF leden die aan deze tochten meedoen, EN HUN LICENTIE TONEN ontvangen een in beletteringskwaliteit uitgevoerd 'stepstatement'.
(Dit zijn buitenstickers van 20 x 4 cm - geschikt om te plakken op auto's, steps, fietsen, motoren, ruiten, etc. met leuke stepstatements /-teksten, zinnen en woorden die slaan op de de stepsport. Bijv. "ik ben effe steppe!" Ook zijn er een aantal in het thema van het 25 jaar jubileum van de stepbond NAF). Momenteel worden hier 15 verschillende uitingen van ontwikkeld, dus bij elke TOURTOPPER een andere stepkreet, met recht een collectors serie.

Binnenkort ploft de Autoped Magazine weer op de mat met daarin de tourkalender, uw stempelkaart en licentie. BEWAAR DEZE GOED! De stempelkaart is uw bewijs van de afgelegde tochten. In de nieuwe AM vind u de uitgebreide uitleg van deze opzet en ons advies is om dit nummer te bewaren zodat u nog even kunt nakijken hoe het ook alweer gaat als u een tourtocht wil gaan steppen.

Welke steptochten komen er aan?
Komende zondag is gezelligheid troef in Brabant waar alweer de 4e winterserie tocht van start gaat. Het is John en Gijs wel toevertrouwd om toch steeds weer een mooie route te plannen en de warme hap onderweg is altijd welkom in deze tijd van het jaar. Op www.stepteambrabantsbont.nl vindt u alle informatie.

Vier weken later, op 11 maart is het tourseizoen begonnen dus de 5e winterserie tocht is de eerste TOURTOPPER van het nieuwe seizoen. Hier wordt aan de deelnemende NAFFERS de eerste TOURTOPPER herinnering uitgereikt. Een vertegenwoordiger van de tour/recreatie commissie zal hierbij aanwezig zijn.

Ook zal door de organiserende vereniging Brabantbont een herinnering worden uitgereikt aan de deelnemers die 4 van de 5 winterserie tochten mee hebben gestept. Zo in het begin van het seizoen zijn er nog niet te kust en te keur tochten in de aanbieding maar er komen er nog veel aan in de komende maanden.

Op de gedrukte tourkalender vind u alle tochten, maarrrrr check ook altijd de website www.autoped.nl/kalender
voor alle up to date tourinfo, het is altijd mogelijk dat er tochten bijkomen of afvallen en ook alle informatie over adressen, inschrijven en kosten vind u hier.

Graag tot ziens bij de tochten!
De NAFTour/Recreatie Commissie



Potje met pillen
tegen de Nederlandse concurrentie...


Het commentaar "zo gek als een deur" hoorden wel al op facebook. Ja die Tsjechen die gaan de strijd aan met alle middelen zo lijkt het. Volgens ons is het enige middel gewoon hard trainen. Maar goed. Hoe meer concurrentie onder de dames hoe liever we het zien en hoe beter voor de sport!

Dus als een beetje moraal helpt dan is dat zeer welkom!

En de etikketten zijn erg leuk gemaakt.




Opvouwbare rugzakstep


In opgevouwen toestand is het een normale rugzak, maar door hem uit te klappen transformeert de Gig Pack in een step. Zo heb je een alternatief vervoermiddel en hoef je niet eens je rugtas te dragen. We vragen ons alleen af waar ze de motor hebben verstopt…

Half Nederland is plannen aan het maken voor de zomervakantie, of heeft al geboekt. Voor wie nu al opziet tegen dat gesleep met die zware rugtas zou dit de ultieme gadget moeten zijn. Handig op het vliegveld, in de stad, langs de boulevard…
Lees meer >


Foto Designboom




Het monster van Brabant

Zaterdag 5 mei 2012 organiseert stepteam Brabantsbont uit Sprang-Capelle voor de 2e keer de lange afstand steptocht het “Monster van Brabant” een tocht over 230 km.

We berichten hier vroeg en uitgebreid over nu omdat mensen die hier aan mee willen doen nu ongeveer wel moeten beginnen met trainen.... vandaar.
De winter is nu in volle gang maar bij stepteam Brabantsbont zijn we, buiten de winter steptochten, al met hele andere dingen bezig dan schaatsen op natuurijs en sleetje rijden in de bossen. Niet dat we dat niet leuk vinden maar er is weer een nieuw stepkalenderjaar aangebroken met weer diverse nieuwe evenementen dus is er weer genoeg werk aan de winkel om alles weer in goede banen te leiden en op tijd klaar te hebben voor aanvang van een mooi stepseizoen. Als we de laatste wintersteptocht van maart hebben gehad beginnen we 15 April al met onze eerste nieuwe tocht, dan gaan we naar het midden van Brabant om rond de Bokkenrijder, door het Landgoed Utrecht en de Kempen te rijden een tocht van een 50 kilometer om er rustig in te komen en van de verse boslucht te genieten.

Maar dan wordt het mei en gaan we het gevecht aan met het “Monster van Brabant”.
Een mega steptocht die om de 2 jaar wordt verreden en met een lengte van 230 km de 2e langste steptocht van Nederland is. Op zaterdag 5 mei 2012 gaat dit evenement voor de 2e keer van start, er wordt in groepsverband gereden en met een gemiddelde van 18 à 19 km/h is dit beslist geen steptochtje voor de beginner maar één voor de echte diehards in de sport.

Het startsein voor deze steptocht valt op zaterdagmorgen 0.00 uur bij spothal DE SLAGEN GAARD 2 te WAALWIJK. Onderweg zijn er 6 doorstep posten, om de 25 à 30 km, waar de steppers door onze crew worden voorzien van warme/koude dranken en vitaminerijke hapjes om dit “Monster” te verslaan. Ook zijn er 2 grote rustposten, de eerste is rond 6 uur in de morgen in Steenbergen op ± 110 km bij de familie Hopmans, daar krijgen de steppers warme soep met stokbrood.

De tweede rustpost is rond de middag in Woudrichem op ± 200 km bij de plaatselijke voetbal vereniging vv Woudrichem, daar worden de steppers voorzien van een overheerlijke pastamaaltijd die er dan voor moet zorgen dat ze eindstreep gaan halen. De familie Hopmans en vv Woudrichem bedanken wij nu al voor hun gastvrije medewerking aan dit mooie stepevenement. De steppers worden tussen 15.00 uur en 16.00 uur terug verwacht bij sporthal DE SLAGEN in Waalwijk.

De steppers worden de hele tocht begeleid door diverse busjes, het 1e busje is de routeleiding die de route aangeeft en de leiding heeft over de gehele tocht, het 2e voor- en 3e achter de stepgroep waar in beide busjes ook een EHBO’er aanwezig is.

De inschrijving voor deze tocht is inmiddels al open en hebben er zich al 3 deelnemers aangemeld voor deze sportieve monster klus. Toch is er een maar aan deze onderneming, als er op 31 maart zich minimaal 10 deelnemers hebben ingeschreven DAN PAS gaat hij van start maar ook daaraan twijfelen wij niet dat dat niet gebeurt. Het inschrijven voor het “Monster van Brabant” gaat via onze site www.stepteambrabantsbont.nl onder de knop “inschrijven activiteiten” het inschrijfgeld bedraagt € 25,00 met aan het eind een blijvende herinnering en oorkonde.

Bij de start/finish zijn kleedkamers, douches en lockers aanwezig om jezelf optimaal voor te bereiden op deze geweldige uitdaging. De meldtafel is open op vrijdagavond 4 mei vanaf 23.00 uur in sporthal DE SLAGEN GAARD 2 te WAALWIJK. Voor foto’s en filmpjes van de eerste editie van het “Monster van Brabant” ga je naar www.stepteambrabantsbont.hyves.nl of direct via het icoontje op onze site.

Voor informatie over stepteam Brabantsbont en onze stepactiviteiten kijk je op onze site of info@stepteambrabantsbont.nl Telefonisch zijn we te bereiken bij John Verschure 06-24976309 en Gijs de Geus 0416-276023 of 06-12870035.



Vijf steppers op de Weissensee
Op de stepslee in Oostenrijk


Stepslee, vrienden, Weissensee 2012. Helaas kon niet iedere maat mee op vakantie naar de Weissensee. Gerben Koridon, André Visscher, Roel van der Velde, Arnold Tuinman en ik konden wel vrij krijgen van werk en privé. Het was een men's only vakantie. Dus de dames thuis. Appartement gehuurd, busje gehuurd, stepslee's onder het stof vandaan gehaald.

Dinsdagavond pikte Gerben iedereen op en zo reden we naar Oostenrijk. De reis was niet spectaculair. Hoe verder in Duitsland we kwamen hoe meer sneeuw langs de weg. Niet op de weg, dat was goed schoon. Woensdag voor de middag kwamen we aan en melden we ons bij het appartement. Stepslee's in elkaar zetten en richting het ijs. We liepen de trap af of Roel maakte daar al een megaklapper. Nog geen meter op het ijs gestaan en hij viel met zijn stepslee de trap af. Waardoor ik elke dag maar de lift pakte.


Op het ijs maakte we ons eerste rondje. Naar het tentje van de Glühwein en Jagatee. Daarna richting start/fninsh van de schaatswedstrijden. We zagen dat je via het bruggetje ook naar het grote meer kon. Op het grote meer was het ijs nog niet helemaal perfect en er was nog geen totale baan geveegd, je moest daar op dezelfde baan weer terug. Ditmaal klapte ik voorover op het ijs. Alleen een zere knie, maar verder niet. Terug naar het appartement om te eten en om even te douchen.

's Avonds het ijs oversteken naar de feesttent, die precies tegenover ons lag. Het was bingo avond. Wij alle vijf fanatiek meedoen, maar helaas niks gewonnen.

Donderdag gingen we weer het ijs op. Eerst voor de middag, toen lunch en na de middag weer. Als de zon achter de bergen zit wordt het ook een stuk frisser.Bij ons vaste rustpunt zagen we een Oostenrijkse vrouw met een stepslee, metalic van kleur. We hebben nog naar korte baan schaatsen met houtjes gekeken. Wat op zicht leuk is, vooral omdat men in wat ouderwetse kleding doet. Op donderdagavond zijn we uit eten gegaan. Niet echt lekker, maar ach het was gezellig. Feesttent was 's avonds dicht. Wat nu? Gewoon lekker in het appartement een flesje of wat aangebroken.

De sneeuw op met onze stepslee, dat was wat we gingen doen op vrijdag. Eerst dus de ijsrunners eraf en dan die sneeuwdingen eraan. Wat een karwei, zweet stond bij sommige op het voorhoofd. Met sneeuwrunners op een goed geveegde baan vergt enige concentratie, want het stuurt voor geen meter. Eenmaal aan de goede kant trokken via langlaufroutes een stuk langs de Weissensee. Mooie en vooral gewaagde/gedurfde hellingen af. Maar wat is het zwaar om zo door de diepe sneeuw te ploeteren. Ik was ook totaal af toen de rest nog even een klimmetje ging doen. Ik ging alvast even naar het ijs.


Na onze lunch de stepslee weer verbouwd, je blijft bezig in een relax vakantie, stormden we nog even het ijs op. In de feesttent 's avonds was er een Blarenbal met een goede liveband. Ook wij vergaten door het feestgedruis onze spierpijn en stortte ons in alle vrolijkheid. Het was immers onze laatste avond op de Weissensee en dat moest gevierd worden. Onze excuses aan hen die wat nachtelijk telefoon gebral hebben ontvangen.

Voor tien uur moesten we het appartement uit. Dat was dus vroeg op na zo'n feestje. Voordat we weg gingen eerst nog op het ijs. Er was op het Kleine meer schaatswedstrijden, dus gingen we naar het grote meer. We konden onder het bruggetje door en wat lag het Grote meer er nu goed bij. We maakten daar onze kilometers wel. Bijna niemand in de buurt, we konden ons gang gaan. Terug bleek de toegang onder het bruggetje weer dicht te zijn en konden we weer via het bruggetje naar de andere kant. Daar nog even naar dames marathon schaatsen gekeken en toen naar het busje. Tijdens de terugweg zijn we in een vaag weg restaurant gaan eten, dat was beter dan de meuk die we hadden op de Weissensee in dat restaurant.

Nadat iedereen was afgezet thuis was aan deze korte vakantie een einde gekomen. Stepslee is weer in gereden en op de radio hoorden we dat het weer koud ging worden in Nederland, dus stepslee hoefde niet meteen de berging in. Auf Wienerschnitzel

Eric van der Meide

Stepteam Selles Kamperzeedij
k





Steppen is van alle tijden...
Foto uit de oude doos





Komend weekend
Komend weekend vindt de Fiets en Wandelbeurs plaats op za. 11 en zo. 12 februari 2012 in de Amsterdam RAI van 10:00 uur tot 17:00 uur.

De NAF zoekt standbemanners

De NAF-PR Commissie is op zoek naar nog 2 vrijwilligers of meer om het steppen te promoten in onze stand op zaterdag, of op zondag. Je moet wel een brede belangstelling voor alle facetten van het steppen hebben en daar enthousiast over kunnen vertellen.

Je ontvangt van de NAF een gratis toegangskaart (t.w.v. 14 euro) en er is tijd om zelf de beurs te bezoeken.

Meldt je aan via De PR commissie : piet@autoped.nl
(0228) 51 15 04

Komend weekend vindt de Fiets en Wandelbeurs plaats op za. 11 en zo. 12 februari 2012 in de Amsterdam RAI van 10:00 uur tot 17:00 uur.

In een breed programma staan fietsen en wandelen centraal; als vakantie en recreatie, als ontspanning in de vrije tijd, maar ook als avontuurlijke uitdaging in onbekende afgelegen gebieden. Ook steppers zullen zich prima thuis voelen, op stepgebied staan de Nederlandse Autoped Federatie en Gooiker trading op deze gezellige beurs.

2011 was een topjaar en bezochten 22.100 mensen de Fiets en Wandelbeurs. Snuffel rond of laat je adviseren over reizen, vakanties, accommodaties, boeken en gidsen. Alles over landen, routes, regio's en arrangementen is er te vinden. En wat zou de Fiets en Wandelbeurs zijn zonder materialen? Allerhande fietsen, schoenen, rugzakken, tenten, slaapzakken, GPS, noem maar op. Het is er allemaal!

Op het Fietstestparcours kunnen diverse fietsen en steppen uitgeprobeerd worden en er zijn de hele dag door boeiende lezingen. Toegang volwassenen € 14,00, korting bij online aankoop. Kinderen tot 12 jaar onder begeleiding gratis. We zien u graag in Amsterdam bij de NAF-stand!

Meer informatie:
fietsenwandelbeurs.nl



De Eurocup data zijn rond

Voor de mensen die in juni mee willen naar de eerste eurocup wedstrijd (dat is de Franse eurocup wedstrijd) meld je nu aan bij de NAF.


Frankrijk Lyon IKSA Eurocup
23-24 juni 2012


Inschrijven voor eurocups kan alleen via het secretariaat.

Meer informatie eurocup nieuws zie www.iksaworld.com en klik op eurocup calendar.

Vertrek do.avond laat - 21 juni 2012 . Terugkomst is maandag einde middag 25 juni 2012.
Kosten worden zo laag mogelijk gehouden.


Reis naar Frankrijk wordt gezamenlijk gecoördineerd, evenals overnachting. Verwachte reiskosten is ca. 130,- euro p.p. in geval van 8 medereizigers. Er wordt een busje of auto gereserveerd. Campingovernachting is gratis en het eten komt er nog wel bij. Meer info over de wedstrijden >

De duurwedstrijd in Frankrijk gaat dit keer over een ander parcours. Met iets meer klim er in. Kijk op de Franse site voor details.



Extra mogelijkheid
Op dinsdag 26 juni organiseren de Fransen een stepklim voor zonsopgang op Mont Ventoux. Het is ook mogelijk daar aan mee te doen. Als je dat wenst. Dat is 26 km dus een vrij lange klim.

Bij buitenlandse reizen gelden de NAF reisregels*


12 februari
Zondag 12 februari a.s. de 4e wintersteptocht, start om 10.00 uur ook bij sporthal DE SLAGEN GAARD 2 te WAALWIJK Durf je het aan? schrijf je dan in, wij verwachten jullie op vrijdagavond 4 mei 23.00 uur bij de meldtafel en we starten op 5 mei om 0.00 uur precies. tot dan!
Zie
stepteambrabantsbont.nl



Groene grip

Sporters zullen zich niet gauw laten afschrikken door een beetje gladheid die veroorzaakt wordt door bladeren, sneeuw of regen. Maar uitglijden? ... liever niet. Om dat te voorkomen is bij de ASR-sportschoen van Brooks een zool van HPR Green gemaakt: rubber met zand als basisbestanddeel. Dit biedt dubbel voordeel ten opzichte van rubber uit aardolie. Het is milieuvriendelijker én het materiaal zorgt voor betere grip. Ze houden de sporters in ieder geval met beide benen op de grond.... of tewel voor de stepper óp de plank.
Lees meer >


Denemarken toch geen eurocup helaas

De Giro stepraces in mei in Denemarken (4,5,6 mei) is dit jaar geen eurocup. De Denen besloten dit helaas vrij laat. Dat is wel jammer en rommelig, maar goed we hebben te maken met kleine organisaties in onze sport. Onze verontschuldiging voor de mensen die al vrij hadden gevraagd.

Het wordt wel georganiseerd alleen het valt niet onder de Europese stepcompetitie, dus we doen er als NAF qua vervoer ook niets mee. Maar mochten er mensen zijn die heen willen of gaan. Laat het de NAF zeker weten, coördinatie van het carpoolen kan altijd. Inschrijven voor dit promo weekend moet voor 29 feb. 2012.


We richten ons dus nu volledig op de 4 eurocups en we hopen veel NL deelname daarin. Step mee. Meld je wel tijdig aan.


25 jaar viering

De Nederlandse Autoped Federatie bestaat 10 april 2012, 25 jaar. Een kwart eeuw en dat gaan we dus vieren.

We roepen nu clubs en leden op actief mee te denken op welke wijze we dat kunnen vieren. Stuur ideeën door >
Dat wordt samen gebundeld en daar kiezen we dan een aantal ideeën uit. Dus mail u creatieve uitgewerkte ideeën nu door.


digi-advertentie
:


Sporten =
beter leren...


Er bestaat een positieve relatie tussen lichaamsbeweging en leerprestaties. Dit blijkt uit een systematisch literatuuronderzoek dat deze week door onderzoekers van de afdeling Sociale Geneeskunde van VU medisch centrum is gepubliceerd in het tijdschrift 'Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine'.

Lees meer >


Stepweblinks
Video:
Stepslee tocht 5 feb>

Kijk ook op www.autoped.nl/fotogalerij


Warme handen op de step

Grote wanten met lekker warme binnenkant om vast te maken aan het stuur van de fiets. Je hebt geen dikke handschoenen meer aan, dus kan je makkelijk remmen, schakelen, telefoneren of iets uit je jaszak pakken. Eenvoudig te bevestigen. Dicht te vouwen om de binnenkant schoon en droog te houden.
Lees meer >



Campagne
2 x 2 fruit

De 2x2 campagne staat voor '2 ons groenten en 2 keer fruit, elke dag'. Deze hoeveelheid is minimaal nodig om fit en gezond te blijven. Volgens de Voedsel Consumptie Peiling consumeert de gemiddelde Nederlander ruim 200 gram groenten én fruit terwijl 400 gram wordt aanbevolen. Lees verder >




digi-advertentie
:


Goud op je bord

Goud op je bord voor iedereen die van sport en lekker eten houdt... Goud op je bord bevat tientallen recepten van verantwoorde, lekkere en eenvoudig te bereiden gerechten. De gerechten zijn onderverdeeld in ontbijtgerechten, lunchgerechten, tussendoortjes, maaltijdsoepen en hoofdmaaltijden voor alle seizoenen. Daarnaast vindt je in het boek interviews met topsporters zoals Esther Vergeer, Siem de Jong en Marianne Vos. Zij delen, samen met toptalenten buiten de sport, hun visie op de betekenis van voeding voor topprestaties en presenteren hun favoriete gerechten. Het boek is te koop voor 24,95 euro via: www.goudopjebord.nl
(waar tevens een gratis recept als proef te krijgen is)
.


Handig & groen

Deze backpack bevat een kleine batterij die via een zonnepaneel wordt opgeladen... altijd handig als je onderweg bent en er geen oplaadpunt is voor je telefoon, digitale camera met een lege accu. Lees meer >



Vicious griptape

Vicious is een sterke en duurzame grip tape. En deze tape kan zelfs over andere oude griptape geplakt worden. Het wordt veel gebruikt in het skateboard wereldje en ook in de longboard scene die sterke verwantschappen toont met het steppen. Immers het is gewoon steppen op een plankje.

Surf2Go uit Den Haag verkoopt het o.a. in Nederland. In elke verpakking zitten 3 vellen en is vrij flexibel spul. Dus ook makkelijk om randen bochten te plakken zonder dat het gaat kreukelen. Lees meer >




Haantjes dag
9 juni 2012


Op zaterdag 9 juni is het Haantjesdag in Woudenberg, het jaarlijkse dorpsfeest vol gezelligheid en plezier. Dit jaar levert Stepteam High Level hier een bijdrage aan door de Grote Prijs van Woudenberg te organiseren op deze dag, een steprace die onderdeel uit maakt van de Kickbike Cup.
Een datum dus om te noteren.

Het hele dorp staat altijd vol en hopelijk kan onze stepwedstrijd een bijdrage leveren aan de gezelligheid. Het wordt een criterium net als 2 jaar terug. Aansluitend komt de Woudenbergse basisschooljeugd in actie waarna de wedstrijdsteppers de middag afsluiten met een estafette. Natuurlijk is er weer gezellige muziek aanwezig, alsmede een hapje en een drankje. We hopen dan ook op veel deelnemers en veel publiek!

Houd 9 juni vrij!


Doping
controles
tijdens step WK


In Duitsland pakken ze het WK steppen serieus aan. En er is zelfs al contact met de nationale doping agency. Offertes om controles uit te laten voeren zijn inmiddels binnen. We zijn er ook in Nederland reeds serieus mee bezig geweest. En de kans wordt dus wel steeds groter dat er ook gecontroleerd gaat worden. Dat zal dan gaan volgens de internationale normen. Zie ook NAF en IKSA reglementen.


digi-advertentie
:

Digibrief kopij

Mail uw kopij naar:

Digibrief redactie >
Iets te koop of iets te koop gevraagd. Mail het ons door.

Ook lid worden van onze support gezellige Digibrief redactie meld u zich aan!
arrow lid worden | arrow nafshop | arrow doneren | arrow adverteren | arrow Stepbieb


Ook een berichtje voor de maandelijkse digibrief of het Autoped Magazine?, mail het ons toe.


© Nederlandse Autoped Federatie
NAF Digibrief redactie